System prompt o sobie

System prompt o sobie —Twój głos w tle.

System prompt o sobie to trwały opis Ciebie — wartości, cele, głos, pułapki — który działa w tle przy każdym poleceniu do AI. W odróżnieniu od jednorazowego promptu, raz dobrze napisany sprawia, że model brzmi jak Ty i doradza pod Ciebie, a nie pod średnią z internetu. Zwykle wkleja się go w „custom instructions” albo na początku rozmowy.

Prompt jednorazowy vs system prompt o sobie

Zwykły prompt to polecenie na teraz: „napisz post o X”. System prompt o sobie to kontekst stały — działa pod spodem każdego polecenia, więc nie musisz go powtarzać. To różnica między mówieniem komuś, co ma zrobić, a tym, że ta osoba Cię już zna.

Co powinien zawierać

Dobry system prompt o sobie nie jest listą faktów z CV. To kontekst, który zmienia odpowiedzi:

  • Kim jesteś i co robisz teraz (rola, etap, na czym się skupiasz).
  • Cele na 1–3 lata i to, czego świadomie NIE chcesz.
  • Wartości i zasady decyzji — żeby rada była zgodna z Tobą.
  • Jak masz brzmieć: ton, słowa, których nie używasz, długość.
  • Pułapki i autosabotaż — żeby model łapał Cię, zanim wpadniesz w stary schemat.

Przykład: jak zmienia odpowiedź

Bez kontekstu prośba „napisz, że szukam klienta” daje generyczny, naszpikowany buzzwordami tekst, który mógłby być czyjkolwiek. Z kontekstem — w którym napisałeś, że mówisz konkretnie, bez korpomowy, i że nie obiecujesz terminów, których nie dowieziesz — ten sam model pisze Twoim głosem, z Twoimi zasadami.

To jest cała wartość: nie „lepszy prompt”, tylko model, który zna „lepszego Ciebie”.

Gotowy szablon i wersja, która sama się utrzymuje

Nie musisz pisać tego od zera. Nasz szablon „Twój kontekst dla AI” to system prompt o sobie rozpisany na 10 sekcji — kopiujesz, wypełniasz, wklejasz. Jest też wersja na 20 minut.

A jeśli nie chcesz ręcznie pilnować, żeby był aktualny — NIENARAZ OS zbiera go w rozmowie i podaje każdemu modelowi za Ciebie.

NIENARAZ OS · Public alpha

Drugi mózg, który utrzymuje Twój kontekst za Ciebie.

Szablon to start. NIENARAZ OS zbiera Twój kontekst w rozmowie zamiast pustego formularza, aktualizuje go, gdy zmieniają się cele, i podaje każdej rozmowie z AI — przenośnie między modelami.

Jesteśmy w public alpha — przyjmujemy małe fale użytkowników. Zgłoś się, opisz krótko swój kontekst i zgodę na feedback, a odezwiemy się z dostępem.

Najpierw pobierz darmowy szablon kontekstu
Najczęstsze pytania

Gdzie wkleić system prompt o sobie?

W ChatGPT — w Personalizacji (custom instructions). W Claude — w Projekcie (Project knowledge). W Gemini — w instrukcjach Gema. Albo po prostu na początku nowej rozmowy w dowolnym narzędziu.

Jak długi powinien być?

Tyle, ile trzeba, żeby zmieniał odpowiedzi — zwykle od kilku do kilkunastu zdań na sekcję. Lepszy krótki i prawdziwy niż długi i ogólny. Zacznij od sekcji minimalnych i rozbudowuj.

Czy to to samo co custom instructions?

Custom instructions to miejsce, w którym ChatGPT przechowuje taki kontekst. System prompt o sobie to treść, którą tam wkładasz. Ta sama treść działa też w Claude i Gemini, w ich odpowiednikach.

Nie wszystko naraz. Najpierw kontekst, potem spokój.